【19日目】リフレッシュしよってハナシ

こんばんは。

大学生社畜奴隷のまろきです。

今日は、僕のリフレッシュの話をします。

集中力維持のためのリフレッシュ

僕は、普段からリフレッシュの時間を設けている。

１時間半集中して、30分リフレッシュのサイクルだ。

時には１時間集中、10分リフレッシュにすることもある。

人間の集中力は数時間も保たない。

だからこそ、最適な時間感覚と間隔を見つけることが大事だ。

最近のリフレッシュ方法は、U-NEXTでワンピースを見ることだ。

上記のサイクルで１日を過ごしていると、３〜４話ほど見ることができる。

そのための時間間隔と言っても過言ではない。

リフレッシュの時間を大事にしていこう。

終わりに

今日はここまで。

リフレッシュも仕事のうち。

では、ミッフィーちゃん。