【39日目】ウォーキングってハナシ

こんばんは。

大学生社畜奴隷のまろきです。

今日は、ウォーキングって話をします。

最近、夜にウォーキングを始めた。

ダイエットには、有酸素運動からの筋トレが効率いいらしい。

何事も情報収集をしないとわからないことばかり。

ダイエットも今までしたことなかったから、情報収集癖が役に立っている。

-20キロ目指して頑張ります💪

今日はここまで。

では、ミッフィーちゃん。